Anggi Maharani PK2 BisDi -FE209 WEEK 2 – Akutansi Management

CERMI

Hari Rabu, 20 September 2023 setelah selesai mata perkuliahan kami mahasiswi Bisdi diberi kesempatan untuk mengikuti Poundfit Class gratis!! di FITHUB TangCity.

pound fit adalah olahraga yang dirancang untuk melatih seluruh tubuh mulai dari otot tengah, seperti otot perut, paha, dan bokong. Pound fit menargetkan inti tubuh secara lebih sering daripada teknik gerakan lainnya karena Anda terus-menerus memutar area perut. bisa disebut poundfit adalah jenis olah raga yang menyenangkan karena diiringi musik yang membangkitkan semangat.

Manfaat Pound Fit

1. Menurunkan Berat Badan
Pound fit adalah cara yang pas untuk menurunkan berat badan. Tidak hanya membakar lemak saat berolahraga, tetapi latihan interval kardio membantu membakar lemak bahkan setelah berolahraga.

2. Meningkatkan Fokus untuk Membangun Sistem Kekebalan Tubuh yang Sehat
Segala bentuk olahraga dapat membangun sistem kekebalan tubuh yang lebih sehat. Olahraga pound fit melibatkan pergerakan setiap bagian tubuh pada saat yang sama. Selain itu, fokus kepada gerakan layaknya memukul drum dapat membuat konsentrasi menjadi lebih baik.

3. Meningkatkan Mood
Aerobik adalah tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga melawan depresi, mengurangi kemungkinan terkena diabetes, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi. Segala bentuk latihan sangat bagus untuk menjernihkan pikiran secara mental dan juga untuk meningkatkan fungsi dan kemampuan kognitif.

Hwaiting Bisdi Generation semoga lebih kompak lagi >.<